行为糖尿病研究所:过去10年我们学到的6个教训
是的
苏珊·古兹曼(Susan Guzman)博士著
推特摘要：我们行为糖尿病研究所（BDI）的朋友分享了他们从过去10年中吸取的6大教训——祝贺他们的10年th一年!
我们最近非常失望地听到，由于缺乏持续的资金，BDI正在发生变化；我们陶醉于他们给出的建议，并希望许多人能够从下面古兹曼博士的建议中学习。
BDI成立于2003年，旨在通过解决糖尿病的心理问题，帮助糖尿病患者过上更健康、更幸福的生活。自BDI成立以来的10年中，我们有机会会见了数千名糖尿病患者。许多不同国家的数十万人阅读过我们的印刷材料。数百人参加了我们进行的研究。我们感谢所有这些与我们接触并成为BDI遗产一部分的人。
在我作为一名糖尿病心理学家在BDI工作的这十年里，我们从我们有机会共事的许多糖尿病患者身上学到了一些重要的经验:糖尿病患者的生活挑战，似乎真的要有效地改变人们的生活，还有大量的工作要做。
帮助人们看到自己的优势，并找到新的方法将其付诸行动。我学到的最重要的一课是，敏锐地观察(和钦佩)人们在面对糖尿病挑战时所形成的力量。有时候，人们会忽视自己的长处，迷失在自己哪里出了问题。人们最终可能会觉得自己是一堆令人沮丧的数字，身体的某些部位不能正常工作，以及糖尿病带来的生命损失。
毅力、幽默感、勇气、智慧、积极的态度、尝试新事物的意愿、毅力、创造力、宽容、适应性、自信和接受力是我见过的糖尿病患者在生活中运用的一些关键优势。那些日子不好过的人往往看不到自己的长处，也看不到如何运用自己的长处。当事情出错时，你仍然有价值，所以发挥你的优势吧！"你患糖尿病的日子过得怎么样"我知道很少有人问过这个问题。当试图帮助某人时，问这个问题并真正倾听答案是了解该人面临的挑战以及解决方案的最佳方式。人们与糖尿病斗争有很好的理由。倾听阻碍人们前进的障碍可以制定有针对性的策略，帮助人们克服这些障碍。
糖尿病护理中的“护理”是帮助患者实现健康的最重要的组成部分。护理是由一位善良且知识渊博的医疗专业人士、与其他糖尿病患者的联系、家人和朋友的支持，最重要的是，您作为糖尿病患者，会得到帮助。在日常选择中照顾好自己，当你遇到挫折或犯了错误时，在自言自语中友善地回应，记住你值得所有这些努力。
我现在明白了承认我们作为医疗专业人员并没有所有答案的重要性。我们仍在学习，并在这一过程中犯了一些相当大的错误。我遇到过很多1型糖尿病患者，他们现在50多岁甚至更大，他们被告知(有时还是孩子)他们会在30岁前死去。我听到了这句话对很多人的生活造成的伤害，我想知道那些没有联系过我的人，他们没有活到50多岁，因为他们没有看到任何理由为糖尿病护理的辛苦工作而烦恼。
你知道吗，通过现代技术和治疗，1型糖尿病患者可以和没有糖尿病的人一样长寿？这是一个相当大的糟糕！而且，我从许多2型糖尿病患者那里听说，当开始使用胰岛素时，他们被告知他们的生活方式改变“失败”。结果，他们避免使用胰岛素，而且时间太长。谁想觉得自己是个失败者？我们现在知道，随着时间的推移，胰岛素分泌的减少是2型糖尿病自然病程的一部分。需要胰岛素并不意味着一个人失败了；它只是指它的时间。我们对糖尿病了解得越多，就越能意识到我们不知道的事情。还有很多工作要做。太多的人仍然不知道良好护理的好处，感到注定要遭受并发症的折磨，无法克服管理糖尿病的障碍，并且患有抑郁症。太多的医疗保健专业人士指责人们的控制不够完美，他们太快就用可怕的糖尿病统计数据进行演讲，并且不明白糖尿病护理工作有多困难。太多的亲人看着他们所关心的人与糖尿病作斗争时感到无助，不知道如何帮助他们，并且独自面对他们的担忧。而且，帮助面临这些问题的人的资源实在太少了。坦白说，这些都是我失眠的原因。
我对BDI未来十年的目标是促进我们谈论糖尿病的方式的改变。羞耻和责备在我们关于糖尿病的谈话中太普遍了，可能会导致一些非常不健康和无益的行为。“你做错了什么？”爱人、父母、医生或你自己问道。许多人在回答2型糖尿病患者或出现并发症的人时说：“这是你自己干的！”。最终，感到羞耻和被指责会导致许多人躲起来，避免采取行动，感到内疚、气馁、愤怒，甚至绝望。我相信我们能够在促进一个所有糖尿病患者都感到受到鼓励、支持和照顾的社区方面取得进展。这将导致比指手画脚要好得多的结果。
作为一个组织，BDI学到了很多关于糖尿病患者的心理方面的知识，并有机会帮助很多人。万博足球网址然而，我们知道我们的工作远未完成。由于资金方面的挑战，BDI正在重新调整工作重点。今年，我们计划对糖尿病医疗专业人员进行第一次强化培训，以提高他们对糖尿病患者在自身实践中所面临的情绪和行为挑战的反应能力。
经批准，这篇文章已被转载糖尿病研究所行为。
原文可在以下网址找到:http://behavioraldiabetesinstitute.org/six-lessons-weve-learned-over-the-past-10-years.
