糖尿病预防计划

阿米莉亚Dmowska由

参与改变生活方式的项目可以帮助降低患2型糖尿病的风险

的国家糖尿病预防计划提供为人们设计的生活方式更改节目前驱糖尿病谁有兴趣降低他们2型糖尿病的风险。无论是适用于您还是爱人，生活方式改变计划都是值得退房的基于证据的计划！项目背后的研究研究表明，与什么都不做相比，参与研究能在三年内将2型糖尿病的发病延迟58%。其他好处包括减轻体重，改善饮食和锻炼习惯，以及更多的能量。

资格要求包括：

• 如果以亚洲人自我识别，BMI至少为25岁，或至少23（点击在这里BMI计算器)

• 糖化血红蛋白水平在5.7到6.4%之间(见在这里用于其他诊断糖尿病前期的血液检查)

• 既往无1型或2型糖尿病诊断

• 没有终末期肾脏疾病(肾衰竭)

这些项目的标准是由疾病控制和预防中心(CDC)制定的。一名训练有素的生活方式教练教授这门课程，可以亲自授课，也可以在线授课。然而，在线项目不属于医疗保险，但有一些私人保险公司提供保险。

讲习班包括课程、讲义和其他资源，重点是建立与健康饮食和锻炼有关的技能，增强信心，并设定与健康有关的目标。小组支持是现场研讨会和许多在线项目的一个重要组成部分，参与者分享他们的经验，庆祝成功，并一起讨论如何克服障碍。

单击以跳转到一个部分：

• 寻找一个面对面的项目

• 寻找一个在线或基于应用程序的程序

现场项目

想要找到一个适合你的生活方式改变计划，请遵循以下步骤:

1. 要想找到离你很近的课堂，请选择你所在的州这个网站，然后选择你的城市。拨打离你最近的程序的电话号码来学习如何注册。

2. 要想找到面对面和在线结合的项目，点击这里并特别留意“面对面/在线项目组合”的标记。

3. 要想找到在线课程，点击这里点击这里阅读更多关于在线选择的信息。

对于Medicare，在线工具medicareDPP.org是一个很好的资源。它帮助人们进行资格验证，并在附近找到医疗保险计划。

谁会受益？

糖尿病前期患者或有可能发展为2型糖尿病但尚未诊断为2型糖尿病的患者。

这要多少钱?

成本不同。许多雇主和保险公司会支付这个项目的全部费用。从2018年4月1日开始，医疗保险将涵盖亲自参加的项目。咨询你的雇主或保险公司，看看是否为你提供保险。

我需要推荐吗？

不。

谁教这个项目?

一名或多名训练有素的生活方式教练。

节目的形式是什么?

该计划有三个选择：在线，在线或在线和在线组合。

• 一个面对面的项目包括与生活方式教练和小组成员面对面的会议，演示，讨论，讲义，和私人称重。这些活动通常在当地社区中心、工作场所、宗教组织、医院、诊所和健康和健康中心举行。

• 在线课程与生活方式教练的课程类似，但可以是小组形式或一对一。一些在线课程还可以选择亲自参加课程。要了解更多关于在线课程的信息，请点击这里。

• 西班牙语中有一人和在线计划。

所有课程持续一年。在项目的前六个月，参与者大约每周会面一次，每次一小时。在接下来的6个月里，参与者每月会面一到两次。

在线和基于应用程序的选项

如果你没有时间亲自参加改变生活方式的项目，可以考虑在线报名。这些在线项目得到了美国疾病控制与预防中心糖尿病预防认可项目的批准，这意味着它们符合面对面项目的所有标准。尽管医疗保险不包括在线项目，但大多数在线项目都与健康计划和雇主合作，支付这些服务的费用。你的雇主可能会提供这些在线项目，作为员工福利的一部分，所以一定要问清楚。

阅读下面的内容，了解一些按字母顺序排列的在线生活方式改变项目选项。要查看所有在线选项，点击这里．

• 金丝雀的健康提供由CDC认可的数字糖尿病预防计划，以及专注于压力降低和慢性疾病的课程。医疗组织和雇主通常与金丝雀健康合作，注册员工。如果他们提供金丝雀健康，请询问您的雇主。

• 云雀是由美国疾病控制与预防中心认可的基于应用程序的糖尿病预防项目，由人工智能驱动。因此，用户可以在一天中的任何时候得到指导。Lark的个人用户月费为19.99美元，一些雇主和健康计划也可能提供Lark。

• 诺莫是另一种基于应用的糖尿病预防计划，提供个人健康和减肥计划，以及个人教练。雇主和企业与诺莫伙伴一起注册员工。如果他们提供诺莫，请询问雇主。

• Omada健康预防是CDC认可的第一个数字生活方式改变程序。通过这个16周的在线计划，与会者与10至15个人的支持小组和提供支持和建议的专业在线教练匹配。Omada程序还具有连接的重量秤，这意味着没有手动输入体重。预防16周干预的费用520美元，或每周约33美元。许多保险公司和健康计划涵盖了这笔费用。

• 是的健康是一个完全移动的，为期16周的生活方式改变计划，个人可以每月支付39美元直接购买。这个应用程序是与加州大学旧金山分校糖尿病中心合作开发的，提供个人计划和建议饮食、健身和总体健康的教练。

本文是一系列经济适用程序的一部分，帮助人们学习管理糖尿病或前驱的技能和工具。要了解不同的可用程序，请单击下面的链接：

• 糖尿病自我管理教育与培训(DSMES)

• 糖尿病自我管理计划(DSMP)和一般慢性疾病自我管理计划(CDSMP)

(图片来源:疾病预防控制中心)

通过AVA跑步

增加日常活动的建议，新的Fit2Me移动应用程序，以及对国家糖尿病预防计划的热情

上个月，2016年美国糖尿病教育者协会年会在加州圣地亚哥举行，吸引了数千名与会者，为期四天的会议讨论了最新的糖尿病治疗、预防和教育。万博app全站端1.27一整天的时间致力于糖尿病前期和2型糖尿病的预防，发言者谈到了全国范围内的糖尿病预防计划(DPP)的实施，以及生活方式干预的潜力，以促进更好的血糖管理。

谩骂第3个亮点：

1.许多发言者强烈主张广泛使用糖尿病预防计划(DPP)这是一个生活方式教育项目，可以帮助延缓或预防2型糖尿病。

一个奥拉德会议，以全国各地的不同州的发言人专注于实施DPP的各种战略，以满足其社区的独特需求。例如，Marci Butcher强调了使用远程医疗将糖尿病预防教育带入蒙大拿州的偏远地区的价值，ANN Constance讨论了她的团队的成功斯坦福大学糖尿病自我管理项目作为密歇根州北部典型糖尿病自助教育的辅助辅助。

此外，AADE的Joanna C. DiBenedetto女士对DPP的未来表示乐观，并强调了其积极的研究结果(2型糖尿病新发发病率降低58%，二甲双胍降低31%)以及重要的培训和报销考虑。在谈到DPP面临的挑战时，她指出，对前驱糖尿病的无知是主要障碍，她解释说，估计只有10%的前驱糖尿病患者意识到自己发展为2型糖尿病的高风险。AADE通过与CDC的合作协议发现的另一个障碍是，尽管注册糖尿病教育者和医疗保健提供者是国家DPP的交付和监督专家，但他们似乎没有时间或资源向付款人出售该项目以确保报销。反过来，这又使招募参与者和向保险公司和雇主团体出售DPP保险变得复杂，从而限制了覆盖范围。

DPP对许多糖尿病前期患者来说是一个很好的选择CMS.已经宣布支持国家民进党的医疗保险覆盖。了解更多AADE民进党和国家DPP，包括如何加入当地计划，访问CDC网站在这里．也有数字版本的DPPOmada健康，诺莫， 和金丝雀的健康．

更多关于Prediapetes，请参阅谩骂的资源页面。

2.新墨西哥大学(University of New Mexico)的Len Kravitz博士做了一场有趣的互动演讲，提供了保持一整天活跃的简单技巧。2型糖尿病是由于遗传和环境因素的复杂组合而逐渐形成的，其中许多因素即使不是不可能，也很难改变。克拉维茨强调了在一天中频繁、低强度的活动对打破久坐状态的重要性:

• 看电视的时候，在每个广告间隙站起来走动一下(跳开合，原地踏步，在房间/房子里绕一圈)。

• 经常在工作日喝水，以更频繁的浴室或重新填充休息。

• 提前10分钟上班，绕着街区走走，或者参加步行会议。

• [这里在诽谤，我们发现活动跟踪设备和SmartWatches非常有助于了解您每天都在做多少活动和坐着，以及激励更多的活动。阅读更多在这里．]

这个想法是，小规模的修改将易于采用，并且在总结时，它们可以有意义地破坏日常不活动时期。为工作，学校和家庭，访问的数百个介入思想“不要坐着，保持健康“，由Kravitz博士和他的新墨西哥大学的学生创作的网站。

3.．阿斯利康显示Fit2Me在AADE会议展览厅，一个免费的饮食和生活方式计划与苹果移动应用程序(在这里下载)及Android设备(在这里下载）允许糖尿病的人们创造定制的健康和健身计划。[Astazeneca也是如此最近扩展它的Fit2Me应用程序为心脏病患者或有心脏病风险的患者提供有用的资源]。该计划包括四个基本组成部分:

• “食品计划”提示用户选择他们最喜欢的食材、菜肴和食谱，并提供定制的膳食建议作为回应。这款应用还可以帮助用户计划和准备饭菜，购买食材，以及在外出就餐时做出更健康的选择。
• “我的活动”根据用户的首选级别和活动类型，以及通常锻炼的地方和何时何地提供量身定制的健身计划。该应用程序还包括逐步教学视频来展示练习。
• 用户可以填写“我的治疗的支持”Profile以接收关于已证实的2型糖尿病药物和提醒何时服药、重新填写处方和糖尿病护理预约的信息。它还可以记录血糖，这样使用者就可以监测血糖的变化趋势。
• 的“我的计划团队”包括一个数字教练，以及访问2型糖尿病培训的护士和辅导员。该团队提供动机支持和奖励，以鼓励继续参与该计划。

“对于51%患有前驱糖尿病的美国老年人来说，这是个重大消息。”

对于美国的预防保健来说，这是意义重大的第一次糖尿病预防计划(DPP)这是一个经过验证的针对糖尿病前期患者的教育项目。专家们确定，DPP不仅成功地降低了参与者患糖尿病的风险(通过平均~5%的体重减轻)，而且还为医疗保险节省了平均该项目为期15个月，每位学员的学费为2,650美元-足够支付该项目的费用(可能高达$)430.自掏腰包，没有保险)。提案还需要经过公众评议期，但是它很有可能被采纳．点击在这里找到你附近疾控中心批准的项目的完整列表

DPP是美国疾病控制与预防中心批准的项目，为参与者提供强烈的个人咨询和激励支持，以有效的饮食、锻炼和行为矫正。事实证明，它能有效帮助老年人减肥平均体重的5%，足以将他们患糖尿病的风险平均降低71%。至少在8600万患有前驱糖尿病的美国人中2200万年人们在65岁以上（转化为结束50%的老年人有前烫原人！）。从CDC的研究表明，没有干预，达到三分之一前驱糖尿病患者将在五年内最终发展为2型糖尿病。

谁有资格申请DPP还款?

根据CMS官方认证，医疗保险受益人将必须满足以下标准，以符合DPP资格:

• 体重指数（BMI）为25或更高
• 糖化血红蛋白为5.7%至6.4% OR
• 空腹血糖受损(空腹血糖110 - 125 mg/dl)或
• 葡萄糖耐量受损(葡萄糖耐量试验后2小时血糖为140 mg/dl - 199 mg/dl)
• 既往无糖尿病诊断
• 没有生命的条件或移动性问题，禁止他们参加该计划

YMCA目前是全国人民DPP干预措施最大的送货员;点击在这里找到一个离你近的或你爱的人，然后点击在这里查看疾病预防控制中心批准的项目的完整列表。cdc认可的数字DPP干预措施包括Omada健康，noom健康， 和DPS健康并提供了一个方便的平台，让人们在网上利用这个项目。如果提案获得批准，联邦医疗保险将为参与这些项目的老年人支付费用，有希望有更多的DPP供应商，改善服务的获取。

正如Omada首席执行官肖恩·达菲所说新闻稿和博客“通过将基于证据的糖尿病预防提升为报销的治疗标准，[CMS]已经认识到解决这个已经成为全国性流行病的问题的紧迫性……这对51%的美国老年人来说是重大新闻……”患有前驱糖尿病。”- - - - - - NK

Twitter总结:@YMCA从@JHARTFOUND那里获得了近100万美元，用于在未来两年内扩展其#糖尿病预防项目。

的约翰·a·哈特福德基金会（JAHF）最近授予基督教青年会860,500美元的资助进一步扩大其糖尿病预防计划(DPP)，以适应老年人口在未来两年。DPP是疾病预防控制中心批准的项目，旨在遏制前驱糖尿病并帮助参与者预防2型糖尿病．在这方面还有巨大的未满足需求至少三分之一美国成年人有前驱糖尿病，超过50%的前驱糖尿病患者年龄在65岁以上。有了这笔拨款，基督教青年会将把DPP推广到1124个Y地点，希望至少影响到31500名55岁以上的成年人。此外，基督教青年会将努力改变Medicare的偿还政策为糖尿病预防项目提供保险。虽然民进党的新地点名单尚未公布，在这里是目前有糖尿病预防计划的基督教青年会地点的列表。

那么基督教青年会的民进党看起来像什么?YMCA的项目为期一年，以团体为基础的干预，利用训练有素的生活方式教练来教育和激励患有前驱糖尿病的参与者，通过增加体育活动、健康饮食和其他行为改变来改善他们的健康。该计划的目标是让参与者减重7%，并将每周的体育活动增加到150分钟。

有什么好处?nih资助的专门研究发现DPP参与者将患糖尿病的风险降低了58％，更新的数据ADA 2015.证明了基督教青年会的计划在三年多的时间里为参与者节省了300多美元的医疗费用。

YMCA目前全国最大的DPP干预提供者这项拨款将进一步扩大该项目的规模，并帮助提高对前驱糖尿病的认识。事实上，据估计有多达90％的患者甚至不知道他们有。不干预,最多三分之一的患者将在未来五年内患上2型糖尿病。阅读更多关于前驱糖尿病在这里。NK