与糖尿病的对话倡导范围内的时间

诽谤的社区经理Cherise Shockley.在线讨论范围内的时间范围内的Shay Webb，糖尿病倡导者和朱莉娅·普拉兰特，糖尿病护理和教育专家和护士科学家。他们涵盖了一系列主题，包括首先介绍范围内的时间和防止情绪倦怠。观看完整的谈话，点击这里。

由于使用连续葡萄糖显示器（CGM）迅速扩展，范围内（蒂尔）正在成为糖尿病管理中越来越可行的工具。最近的差点Facebook Live Event.解决了一些关于越来越多的新公制采用的最持久的问题，该问题追踪人们在目标范围内与血糖水平花费的时间的百分比。

例如，使用TIR为糖尿病的日常管理以及您的医疗保健团队使用TIR的最佳实践是什么？TIR如何与A1C进行比较，以及如何在糖尿病管理中使用这两项指标？如何使用CGM数据而不会因信息而被淹没？您如何与您的医疗保健团队交谈？如果您有这些问题，那么您并不孤单！

诽谤Cherise Shockley.举办了与Shay Webb的谈话，糖尿病倡导者和临床试验协调员在北卡罗来纳大学完成她的硕士学位，犹他大学糖尿病护理和教育专家和护士科学家，在8月份在这些主题上。它们都有1型糖尿病，并且已经使用了几年的CGM，并且他们都表示，使用TIR提高了他们照顾健康的能力。

关于距离的时间与您的HCP交谈

韦伯表示，使用她的TIR数据赋予她从内分泌学家寻求更具可操作的建议和目标。她强调了找到一个医疗保健专业人士的一支乐观的重要性，你感到舒服地讨论了健康数据的细节。

Blanchette，谁经常教授糖尿病的人如何使用CGM，同意与您信任的医疗团队一起工作时TIR最佳。她补充说，由于CGM数据可以压倒，“当培训某人如何使用CGM并与他们审查他们的数据时，我总是打印出报告。”如果您的提供商没有打印出报告，则建议您打印出来，以便您预约。

“这使您能够为忙碌的临床人员提出更具体的细节，“她说。

是时候作为“成绩”的时间？

不，小组成员重申了。TIR不是一个成绩。这是一个变得更健康的工具。

韦伯开车这个点回家，说：“你不是通过一个成绩，你不上课，你不会从糖尿病毕业。”

这可能很难保持透视，两个韦伯和博人民一致。CGM的一个优点是您可以访问这么多的数据，可以帮助您每天做出决策来提高您的健康状况。跟踪TIR全天提供有关您的饮食和行为的立即反馈。它很容易进入思考糖尿病指标的陷阱，例如A1C和TIR，好像它们是一个关于你可能管理糖尿病的“成绩”。然而，使用TIR在管理糖尿病方面令肯定的，可操作的步骤更加逼真和实用。

韦伯表示，她认为TIR是一个“进步报告”，以更好地了解她在A1C测试之间的健康数据。她解释说，TIR是“不是最终的”，而是“向你展示你需要做出的改进”来实现目标。使用CGM和TIR还可以帮助预防低血糖，因为单独使用您的A1C可以使其难以知道何时，以及多久，你走低。

阅读更多关于将数据放入透视的信息，而不像一个等级，读亚当棕色的文章“血糖不是'测试'“ 和 ”请记住，您的范围内的时间不是一个等级“。

防止情绪倦怠

穿着CGM有时会觉得有人正在望着你的肩膀，提供一个不间断的赞美和批评 - 至少可以说。那么你如何管理CGM数据，同时确保不遇到这种情绪倦怠？

韦伯和展示兼顾人们都同意自我保健是有效糖尿病管理的重要组成部分。他们说，重要的是要记住，你会拥有美好的日子和糟糕的日子，但是你越乐观，庆祝你所有的辛勤工作，更好。虽然倦怠可能会发生在任何人身上，但是，冲击力警告说，重要的是，重要的是，我们不“坐在那阶段”。

强调即使是自爱的小姿态也可以走很长的路，展望德说，“对自己善良是底线。”韦伯同意：“我离开了我的endo预约，然后去星巴克提醒自己，这并不容易，我庆祝所有的小事。请你自便。”

韦伯解释说，虽然情绪释放和保持乐观，但她避免了倦怠。“我接受倦怠是真实的，欺骗它并谈谈它，”她说。“一旦你开始谈论它，你就开始看看好事。”

Blanchette推荐寻找支持系统，推荐糖尿病在线社区作为一个好的地方。这些支持系统可以帮助您度过许多糖尿病面孔的挑战。

倦怠是一个严重的问题;要了解更多信息，请查看Scott Johnson的文章：“糖尿病是你可以建造的肌肉吗？“ 和 ”与旅程中的宝石斗争造成糖尿病疲劳“。

您可以观看与Shockley，Webb和Blanchette的完整讨论这里。