糖尿病和抑郁症:需要知道的七件事和帮助你采取行动的资源

由亚历山大J. Wolf

Twitter摘要：#diabetes和#depression - 我们越过A1C并检查糖尿病的精神负担+资源列表4更多信息。

简短的总结:糖尿病远不止是糖化血红蛋白、血糖值和胰岛素剂量——它是压力、精神负担和担忧。我们很高兴看到今年ADA有许多关于糖尿病和心理健康问题的讲座，并收集了我们的7大收获——了解苦恼或抑郁的数据和迹象，与你的医疗保健提供者交谈，并利用所有的资源。

有时候，糖尿病就像是一个数字游戏。我的糖化血红蛋白是什么?我一餐有多少碳水化合物?我的血糖是多少，它上升或下降的速度有多快?日复一日地处理这些问题所带来的精神负担会让人付出代价。事实上，心理健康问题，尤其是糖尿病困扰和抑郁，对许多患者来说是非常真实的。

我们很高兴看到本月早些时候在美国糖尿病协会（ADA）会议上有很多关于这些主题的讨论。以下是我们关于糖尿病和心理健康的七大外卖：

1. “糖尿病窘迫”比临床抑郁症更常见，影响着1型的39％，35％的人．这个术语指的是与糖尿病相关的预期担忧、担忧或威胁。人们应该意识到，如果他们正在与抑郁或痛苦作斗争，这些统计数据清楚地表明，他们并不孤单。

2. 谈话应该提前开始。鼓励父母和医疗保健提供者教育青少年患有糖尿病关于在早期发展心理健康问题的风险。由于一个演示者构成它，父母对他们孩子讨论糖尿病和心理健康的第一次谈话不应该是他们在高中并且已经显示出抑郁或痛苦的症状。

3. 心理健康筛查应该是糖尿病护理的一个常规部分。根据Carolyn Thorpe博士的说法，如果医生可以筛选他们的糖尿病患者只有一件事，它应该是抑郁症。不幸的是，许多医疗保健提供者都没有经历过心理健康问题培训或培训。

4. 诊断抑郁症时，误报仍然是一个问题。谈到精神健康筛查时，第一印象是不够的。必须跟进训练有素的心理健康专业人员的任何初始阳性诊断。特别是考虑到许多第一阶段筛查过程仅涉及缩短心理健康诊断的调查，通常需要更彻底的随访。

5. 应对抑郁症和糖尿病窘迫存在几种疗法;人们需要找到适合他们的人：解决问题疗法、认知行为疗法、锻炼、身心疗法、药物治疗等等。心理健康专业人士会知道什么疗法对特定的人有意义，找到一个了解1型或2型糖尿病患者生活的人是关键。

6. 随着时间的推移，抑郁和糖尿病痛苦变化。虽然患有糖尿万博足球网址病的同时为24/7，但抑郁症或糖尿病窘迫不是。有些患者最初可能会有这些问题，然后工作控制它们，而其他患者可能从没有精神健康并发症开始，而且只有随着时间的推移也会发展它们。有些日子比其他日子更糟糕，几周比其他几周更差，而且比其他几个月更糟糕。就像糖尿病一样，每个人都不一样。因此，心理健康筛查和意识不应该是一次性检查，而是糖尿病检查的常规部分。

7. 抑郁症与自我保健差，血糖控制不良，失业率差，减少了生活质量那以及其他一些负面因素，只会让糖尿病患者更难生存。换句话说，治疗抑郁症和治疗糖尿病同样重要。如果被诊断为抑郁症或糖尿病困扰，人们应该认真对待并立即采取行动。

如果你想了解更多关于如何管理与糖尿病相关的心理健康的步骤，这里有一些有用的在线资源:

点击这里威廉波隆博士的书，糖尿病倦怠:当你不能再忍受的时候该怎么做

有关健康应对糖尿病的技能和策略，请转至：http://www.diabetesinitiative.org/build/hc_healthycoping.html.

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