重量耻辱-转移责备的叙述

由迪Gopisetty

我们不应该因为不符合我们对健康的定义而污蔑他人，而应该强调个人成功，挑战我们对美的观念

在20世纪50年代研究在对身体特征的文化反应方面，研究人员让孩子们看其他孩子的照片，并让他们按照“最喜欢”的人的顺序对照片进行排序。研究参与者包括来自不同种族、社会经济背景和地理位置的儿童。

他们看到的图片包括一个肥胖的孩子，一个坐在轮椅上，一个拄着拐杖和腿支架，一个缺了一只手，一个面部畸形，还有一个没有残疾，体重“正常”的孩子。研究人员发现，在图片偏好排名中，肥胖儿童的照片始终排在最后。

这些发现告诉我们，肥胖恐惧症并不新鲜——我们对体重的社会迷恋已经几十年没有改变了。媒体把肥胖的人描绘成懒惰的人，减肥和节食行业把苗条作为美丽和自律的标志来营销。这些判断和假设是如此普遍，它们甚至影响了物理空间的设计——从飞机和餐馆的狭窄空间到医生候诊室的不可接近性，我们的社会拒绝容纳脂肪。相反，它是通过让人们感到不受欢迎和负担而羞辱他们。

肥胖羞耻感认为肥胖是个人的错，因为他们缺乏自我控制和动力。然而，有一个无数的因素影响超重和肥胖，包括遗传、压力和环境。例如，没有人行道，不安全的社区，食物沙漠，还有食物沼泽大大减少了社区的营养和运动选择。肥胖不会发生，因为一个人不知道如何管理自己的体重。这是我们所生活的复杂——而且往往是有害的——系统的结果。

健康呢?由恐惧驱动的与肥胖相关的健康风险假设加剧了对一个已经被污名化的群体的污名化。虽然超重或肥胖的人可能会有患上某些疾病的风险，但不胖的人也会患上这些疾病，而胖的人也可能不会患上这些疾病。此外，研究表明体重羞耻感会引发生理和行为上的变化会导致体重增加和代谢健康状况变差经历体重耻辱的个体表现出较高水平的皮质醇，皮质醇是在压力期间释放的一种激素。反过来，皮质醇是一种导致肥胖的激素，这意味着它的存在会增加肥胖水平。体重污名还与逃避锻炼、对心理健康的负面影响、甚至死亡有关，从而形成了一个体重增加和自我责备的反馈循环。

因此，我们必须更全面地看待健康问题。获得成功也意味着培养自爱，我们需要认识到不同的人有不同的目标。对于一些人来说，他们的目标可能是吃更多的蔬菜。对其他人来说，可能是每周散步三次。事实上，对一些人来说，可能是减肥。最重要的是，如果一个人不是我们预先想象的美丽和健康的形象，我们不应该羞辱他们。定义和获得成功的方法有很多，在我们努力减少肥胖发病率的同时，我们都必须促进同情和尊重。