如何以及在何处找到针对年轻糖尿病患者的个人支持团体和社会活动
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卡拉·米奇尼科夫斯基
糖尿病是复杂和困难的，但一个强大的支持小组可以帮助年轻人渡过难关。了解同伴支持小组的优势以及在哪里可以找到。
朋友和家人可能是支持和鼓励的极好来源，但对于许多患有糖尿病的年轻人来说，与他们这样的人联系也是很有价值的，他们能够理解这种情况下特有的挑战和胜利。
在这方面，同侪支持小组可以发挥强大的作用，提供一个与其他有类似经历的人联系的空间。这些小组通常在以社区为基础的环境中举行，如礼拜场所、教室和社区中心，可以由非正式或以主题为中心的对话、小组发言人或社会活动组成。在大流行期间，一些同侪支持团体是虚拟的，而另一些则视地点而定，继续保持原状，或亲自返回。那些参加这些小组的人说，他们提供的同伴关系是他们的糖尿病（和生活）管理策略的一个重要组成部分。
大学糖尿病网络（CDN）的任务副总裁Krystle Samai说：“当一个人进入成年早期并经历重大的生活转变时，患糖尿病的负担可能会特别沉重，比如第一次自己上大学和管理糖尿病。”，一个全国性组织，在全美120多所大学设有分会。
“与经历过同样经历的同龄人建立联系有助于简化过渡过程，因为与“刚刚了解”糖尿病生活的其他人互动会产生即时的支持感和社区感”她说。
威尔明顿北卡罗来那大学的糖尿病倡导者和临床试验协调员正在完成她的硕士学位，他说：“当人们分享同一慢性疾病时，有一种兄弟般的熟悉感。”
加入同侪支持小组的好处可能包括：
韦伯说，与分享你经验的其他人建立联系——联系“建立社区”。“如果我需要支持或物资，我有一个可以同情我而不是同情我的社区。”
分享管理糖尿病的策略、技巧和建议。
在表达你的想法、感受和与分享你的想法、感受和关注的人之间寻求团结和授权。
激励和激励社区中的其他糖尿病患者（反之亦然）！
韦伯说：“从高中起，我最喜欢的同伴支持经历就是和我的‘diabestie’在一起。我们以JDRF晚会大使的身份见面，并作为两个喜欢艺术的外向型黑人女孩建立了联系。”。“这一经历不仅让我们在糖尿病领域建立了联系，也让我们成为了一个兄弟，让我们为各自的女生联谊会和社区带来了认识和知识。”
期待什么
虽然参加同侪支持小组有很多好处，但它不应取代专业的医疗建议——在改变糖尿病管理方式之前，一定要与你的医疗保健提供者谈谈。对团队中某些成员有效的建议和策略可能对您不起作用。不管怎样，加入一个支持小组是一个从他人那里获得鼓励并感受到自己是更大社区的一部分的机会。
与您的医疗团队和其他支持来源合作，同侪支持小组可以将您的糖尿病管理和生活质量提升到一个新的水平。然而，如果同龄人支持小组不适合你，不要气馁——有些人更喜欢只与亲密的朋友和家人谈论他们的糖尿病。
威尔·詹内特（Will Jennette）是CDN的项目协调员，他在前往乔治·梅森大学（George Mason University）上大学前6个月被诊断出患有1型糖尿病，支持小组为他提供了所需的基础。
詹内特说：“我的同侪支持网络对我在大学的成功至关重要。”在我确诊后，我只有几个月的时间来学习如何管理糖尿病，并上大学。当我到达时，我几乎不知道如何计算碳水化合物。我通过[我的同伴网络和CDN]认识的[1型糖尿病患者]社区在我作为一个人和我的糖尿病之旅中，当我跌跌撞撞、学习和成长的时候，真的帮助我感受到了支持。”
为患有糖尿病儿童的父母
父母可以通过与孩子谈论潜在的好处来鼓励他们加入同伴支持小组。最好是慢慢开始——不要期望他们立即感到与他人分享个人经历很舒服。如果是这种情况，如果允许的话，你可以主动提出与他们一起参加会议。
在CDN的角色中，Samai看到这种不愿分享自己故事的情绪随着时间的流逝而消失。她要求父母和所爱的人鼓励年轻人，但不要在他们准备好之前强迫他们在团体中敞开心扉。当他们成功时，支持将等待。
她说：“与他人分享（你的）糖尿病时感到不舒服是可以的，重要的是要等到你感到舒服后再开口。”。“当你准备好谈论它时，要知道它将帮助你与他人建立更深入的联系。糖尿病是我们生活中的一个重要组成部分——不管我们是否喜欢它——而分享具有这种意义的东西有助于减轻你自己处理糖尿病的负担。”
对等支持组在结构、形式和时间承诺方面可能有所不同——如果您所在地区有多个对等支持机会，请探索您的选择，并确定哪些最适合您或您的孩子的需要。与其他有糖尿病孩子的父母接触，询问他们是否有任何经验或对你所在地区的同伴支持小组的建议，可能会有所帮助。
寻找支持小组
加入同侪支持小组讨论您的糖尿病经历的选项包括：
在美国
美国糖尿病协会–美国糖尿病协会（ADA）在全国各地设有办事处，可帮助您与社区的同行支持资源建立联系。向你的朋友伸出援手当地ADA办事处在你附近找一个支持小组。
战胜糖尿病基金会击败糖尿病基金会（DDF），它致力于向糖尿病患者提供社区计划、推广和资源。支持组目录，由州政府组织支持小组。
大学糖尿病网络–大学糖尿病网络（CDN）旨在帮助患有糖尿病的大学生与校园内分享其经验的其他学生建立联系。“全国各高校都设有CDN分会。这些同侪组织为学生们提供了一种方式，让他们亲自见面，交流、大笑，并分享校园糖尿病患者生活的起伏”沙美说。在你的校园里找到CDN的一章在这里.
JDRF–JDRF专门从事1型糖尿病研究，全年举办多个社区活动，包括社区支持小组。请查找您当地的JDRF章节在这里.
美国境外
大不列颠联合王国–英国糖尿病协会在英国各地设有支持小组。在英国糖尿病网站上输入您的邮政编码，查找您所在地区的支持小组网站.
爱尔兰-爱尔兰糖尿病协会在爱尔兰15多个县设立了支持小组。可以找到这些县的列表和联系信息在这里.
澳大利亚-糖尿病新南威尔士州和ACT有列表整个新南威尔士州和澳大利亚首都地区的支持小组，以及每个小组的会议时间和联系信息。
加拿大–加拿大糖尿病协会在全国各社区设有区域办事处。联系加拿大糖尿病协会办公室在你的地区了解您所在社区的同龄人支持小组。
不管你在哪里
与您的医疗保健提供者以及糖尿病护理和教育专家交谈–联系您的糖尿病护理团队。他们可能会引导您找到社区中的本地资源，包括支持小组。
探索你的社区–查看当地社区中心的糖尿病活动，如教育研讨会和有组织的步行/跑步，在那里你可以会见其他糖尿病患者，并了解社区中的支持小组。如果你的社区还没有建立一个支持小组，请考虑启动一个！
其他支助资源
而同侪支持小组则是寻找社区中的支持，有很多其他的方法来会见糖尿病患者并建立你的支持网络。
