想象一天288芬特克斯：CGM的力量

由Michael Hattori.

迈克尔写关于他的诊断2型糖尿病患者，以及他是如何使用的CGM把自己的2型糖尿病得到缓解

我的名字是迈克尔，我有2型糖尿病。在缓解。这意味着我的身体不再经常出现异常高的血糖水平，并且我不必服用糖尿病药物。

糖尿病缓解不会有可能对我来说没有神奇的工具的帮助称为连续血糖监测仪（CGM）。让我来告诉你如何和为什么。

我一直是一名近22年的护士。虽然我的大部分时间都在手术室，但我开始照顾糖尿病的人，其中大多数人面临着糖尿病的并发症。我早早意识到如何复杂和挑战性症状 - 我从未想过我将被诊断为2型糖尿病。

好！大约六个月前，我的体重达到200磅（我5'3“），我的胃口正在成长，我开始经历极端的口渴。我喝酒的巨大水似乎没有做任何事情，以便每五分钟似乎每五分钟让我到卫生间。现在，作为一名护士，我知道确切地发生了什么事。但它不能发生在我身上！

起初我想，“哦，这会消失。这是暂时的。“但经过几周的症状，我意识到我需要做点什么。我在工作中询问了我的一位同事检查我的血糖，它是298毫克/平方米。我简直不敢相信。我们再次检查，它是300 mg / dl。实验室测试后一天以后显示了305mg / dL的空腹葡萄糖，A1c为10.5％。我有糖尿病。

现在，你可能会想，“你是一名护士，为哭出声来！这怎么可能发生在你身上？”但事实是，我也是一个人，就像你一样。拥有超过18年的糖尿病护理的工作之外，我是因为不了解情况，因为大多数人，只是如惊弓之鸟。

我和我一起工作的一般外科医生是站在我旁边，我问他以为我应该做些什么。他真的很震惊，并说：“我想我们需要让你开启二甲双胍， 一个SGLT-2抑制剂和A.DPP-4抑制剂。“幸运的是，我的朋友和同事，珍妮弗，马上插话道，“不！你必须先试试这个CGM！”

我不知道CGM是什么，但我很快就发现了。它改变了我的生命 - 救了我的命，真的。

詹妮弗说：“这是[CGM]是有史以来最伟大的事情！每隔五分钟，每天24小时测量你的血糖，你不必坚持你的手指看结果！“当我听到这些装置的谣言（也讨厌我的手指）时，我感到了兴趣。她说，它已成为她的“最好的朋友”，它帮助她母亲患有2型糖尿病20年，管理她的血糖。第二天，我与我的初级保健提供者发表讲话，有一天后我有一个自由式自由报在我的手臂和决心CGM传感器来管理我的2型糖尿病与饮食和运动。

在接下来的六周内，我依靠我的CGM作为我的个人血糖“GPS”。它让我看到了只有醒着时是如何的每一件事我没影响我的血糖，并没有，也而我睡着了。我一直日志我吃东西的人，在CGM帮我看看它如何影响我的血糖，立即和在许多小时。你能想象这是对糖尿病人一件多么强大的工具？实时什么作用的食物有看到了什么？而不是在时间上只是一个点，就像是指尖，但你吃后每五分钟。试想一下，如果你正在服用胰岛素，这些信息将是多么有价值，以帮助计量。没有更多的猜测 - 不可思议！

我也听说过间歇性禁食，但持怀疑态度，直到我开始阅读，发现协议，它不仅帮助管理血糖和减肥有效，但也有其他长期的健康益处。詹妮弗一直在做间歇性禁食了一个多月，并对此很积极，所以我决定试一试。其中一个主要的原因我愿意尝试它，因为我有我的朋友，CGM，作为我的向导。能够在任何时间来检查我的血糖与空腹需要尝试一些激进（在我看来，至少）安全网，我提供了我。你猜怎么着，它的工作！

我现在是间歇性禁食的一个巨大的倡导者。但是 - 这是一个很大但是 - 它不是每个人。任何使用胰岛素或药物可能导致低血糖（低血糖）的药物必须与他们的医疗保健专业人员一起咨询，并且在开始任何类型的禁食计划之前，也是糖尿病护理和教育专家。

除了帮助我的饮食中，CGM给了我锻炼的即时反馈。我知道运动会有助于管理我的糖尿病，但我不知道它可以做出多大程度。我不是在谈论艰难，愤怒的出汗和疲惫的几个小时;我一开始就是走路。导致我班级的糖尿病护理和教育专家告诉我们，饭后甚至散步10-15分钟可以显着降低你的血糖。课堂上的许多人都持怀疑态度，但她让我们承诺在每餐后至少十分钟步行走，并在步行前后检查我们的血糖。每个人都惊讶于它确实患有血糖。

对于我们这些CGM，我们可以监督我们的血糖整个路程，没有任何fingersticks。对我来说，晚饭后20分钟的快步行走常常带给我的血糖下降60分以上。就这样令人欣慰的是能看我的血糖下去了。这motived我，使我的日常工作的一部分行走 - 我还是尽量每次吃饭，尤其是晚饭后步行至少十分钟。

在我的指尖中有这么多CGM知识，每天24小时给了我要做的力量告知关于吃什么和多少吃的决定，试验最喜欢的食物，并实时地看运动的好处。你怎么能要求一个更好的工具？一个月之内，我能得到我的空腹血糖下降，从超过300毫克/分升，以低于150毫克/分升。三个月后它是在120毫克/分升，并在100毫克/分升，四个月的5.2％的A1C之后。我失去了35磅，仍打算将失去20个。

我不认为我可以没有CGM实现这一点。我的CGM给我一天288个fingersticks相当于！CGM将大量信息放在您的（现在不疼痛）指尖。当然，这取决于你使用该信息。但正如他们所说，知识就是力量，这给了你电源管理您的糖尿病，而不是其他方式。CGM是终极工具，可以让您的行为如何影响血糖，整天。

糖尿病是一个警钟，我提高我的生活方式，和CGM是让我迅速和有效地做到这一点的工具。我现在在我缓解并打算保持这种方式。

我现在正在成为一个经过认证的糖尿病护理和教育专家的道路，所以我可以分享我的故事并帮助他人理解并管理他们的糖尿病。令人惊讶的是，所有患有糖尿病的人都没有可用的CGM。我无法想象一个患有糖尿病的人，不会受益于这种惊人的技术：这就像通过微小的针孔看到完整的360度视图。而且观点令人难以置信！

点击阅读我的文章，类型2缓解期：我是怎么来的，我怎么会在这里呆。

本文是一系列系列系列的一部分。

该谩骂基金会与在联盟范围的时间音乐会，致力于帮助糖尿病患者和他们的照顾者了解时间范围内最大限度地提高患者的健康。了解更多关于在联盟范围的时间这里。

关于迈克尔

Michael Hattori一直是23年的注册护士（包括在手术室的19年），目前正在培训成为2019年诊断出2型糖尿病后的经过认证的糖尿病护理和教育专家。他已经实现了缓解，但仍密切关注AADE 7自理行为保持正轨。他是A.巨大的粉丝和主要倡导者的连续葡萄糖监测（CGM）并将他的缓解归因于CGM。

Michael是一位狂热的厨师，摄影师，音乐家和纤维艺术家。