糖尿病和抑郁症：要知道和资源的七件事，以帮助你采取行动

文/亚历山大·j·沃尔夫

Twitter的简介:#糖尿病和#抑郁症——我们将跳过糖化血红蛋白，检查糖尿病的精神负担，并提供更多信息。

简短的摘要：糖尿病远远超过A1C，血糖价值和胰岛素剂量 - 这是压力，精神负担和担心。我们很高兴看到今年Ada致力于糖尿病和心理健康问题的许多谈判，并聚集了我们的七大外卖 - 了解陷入困境和抑郁症的统计数据，与您的医疗保健提供者交谈，并采取所有伟大资源的优势在那里。

有时，糖尿病可以感觉像一个总数的比赛。我的A1C是什么？我的饭中有多少碳水化合物？什么是我的血糖，它升起或下降有多快？处理这些问题的精神负担日常和日落的责任是收费。而现实是，心理健康问题，特别是糖尿病痛苦和抑郁，对许多患者来说都是真实的。

我们很高兴在本月早些时候的美国糖尿病协会(ADA)会议上看到许多关于这些话题的讨论。以下是我们关于糖尿病和心理健康的7大收获:

1. “糖尿病困扰”比临床抑郁症更常见，1型糖尿病患者中高达39%，2型糖尿病患者中为35%．该术语是指与糖尿病相关的预期担忧，疑虑或威胁。人们应该意识到，如果他们陷入抑郁或痛苦，这些统计数据明确表示他们并不孤单。

2. 对话应该尽早开始。鼓励父母和卫生保健提供者对患有糖尿病的青少年进行教育，使他们了解在较早的年龄发展为心理健康问题的风险。正如一位演讲者所述，父母与孩子关于糖尿病和心理健康的第一次对话不应该是在他们上高中、已经表现出抑郁或痛苦症状的时候。

3. 心理健康筛查应该是糖尿病护理的常规部分。根据卡洛琳·索普博士的说法，如果医生只能对糖尿病患者进行一种检查，那就应该是抑郁症。不幸的是，许多医疗保健提供者在心理健康问题上缺乏经验或培训。

4. 诊断抑郁症时，假阳性仍然是一个问题。说到心理健康筛查，第一印象是不够的。任何对心理健康状况的初步阳性诊断都必须由受过培训的心理健康专业人员进行深入筛查。特别是考虑到许多第一阶段的筛查过程只涉及对心理健康诊断的简短调查，往往需要更彻底的后续调查。

5. 有几种治疗抑郁症和糖尿病的方法;人们需要找到一个适合自己的:解决问题疗法，认知行为治疗，运动，思维疗法，药物和更多。心理健康专业人员将知道特定人员有意义的疗法，并找到一个了解与1型或2型糖尿病的生活是关键。

6. 抑郁症和糖尿病的苦恼会随着时间的推移而改变。糖尿病患者的万博足球网址生活是全天候的，而抑郁症或糖尿病困扰则不是。有些患者可能一开始就有这些问题，然后努力控制它们，而另一些患者可能一开始没有精神健康并发症，只是随着时间的推移才出现。有些日子比其他日子更糟，有些星期比其他星期更糟，有些月比其他月更糟。就像糖尿病一样，抑郁症对每个人都不一样。因此，心理健康筛查和意识不应该是一次性的检查，而是糖尿病检查的常规部分。

7. 抑郁症与自我护理能力差、血糖控制差、失业、生活质量下降有关，还有几个其他否定因素，只能使糖尿病更难。换句话说，治疗抑郁症同等重要作为治疗糖尿病。如果患有抑郁症或糖尿病窘迫，人们应该认真对待并立即采取行动。

如果您希望了解如何采取如何采取措施管理您的心理健康，因为它与您的糖尿病有关，这里有一些有用的在线资源：

点击这里威廉·波隆斯基博士的书糖尿病倦怠：当你不能再接受它了怎么办

有关健康应对糖尿病的技巧和策略，请参阅:http://www.diabetesinitiative.org/build/hc_healthyCoping.html

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