跳过主要内容

锻炼

保持活跃对每个人都很重要。对于患有1型和2型糖尿病、前驱糖尿病和肥胖症的人来说,锻炼在管理日常健康方面发挥着更大的作用。对于糖尿病患者来说,运动的好处是它可以帮助你将血糖水平保持在目标范围内。

根据美国的指导方针,所有的成年人每周应该进行150到300分钟的中等强度的有氧运动(如步行),75到150分钟的剧烈有氧运动(如跑步),或者这两种运动的某种组合。专家们也强烈建议举起适当大小的重量或做一些阻力训练。

有什么新鲜事

谩骂它是由一群杰出的糖尿病专家组成的委员会,就每一位糖尿病患者都必须知道的事情进行了讨论。另外,我们对未来五年有什么期待?继续阅读»

Retrofit首席执行官杰夫·海曼解释了数据驱动的减肥方式——使用Skype会议和Wifi称体重——的不同之处。继续阅读»

锻炼和减肥已被证明能显著降低一个人从前驱糖尿病转变为糖尿病型的风险。继续阅读»

一个充满希望和鼓舞的故事,没有死Phil Southerland记录了他患糖尿病的生活,以及他在Type 1团队的时间循环。继续阅读»

在血糖控制的终极挑战的最后一句话- Gary Scheiner讨论如何平衡运动和运动在糖尿病管理。继续阅读»

向这位精干的经理菲尔·索尔特兰致敬。继续阅读»

页面

Baidu