如何以及在何处找到针对年轻糖尿病患者的个人支持团体和社会活动
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卡拉·米奇尼科夫斯基
糖尿病是复杂和困难的，但一个强大的支持小组可以帮助年轻人渡过难关。了解同伴支持小组的优势以及在哪里可以找到。
朋友和家人可能是支持和鼓励的极好来源，但对于许多患有糖尿病的年轻人来说，与他们这样的人联系也是很有价值的，他们能够理解这种情况下特有的挑战和胜利。
这就是同伴支持小组可以发挥强大作用的地方，它提供了一个与有相似经历的人联系的空间。通常在社区环境中举行，如礼拜场所、教室和社区中心，这些小组可以由随意或主题集中的对话、小组演讲或社会活动组成。一些同侪支持小组在疫情期间进行了虚拟化，而另一些(取决于地点)则继续保持现状，或亲自返回。那些参与这些组织的人说，他们提供的同伴联系是他们糖尿病(和生命)管理策略的主要组成部分。
大学糖尿病网络（CDN）的任务副总裁Krystle Samai说：“当一个人进入成年早期并经历重大的生活转变时，患糖尿病的负担可能会特别沉重，比如第一次自己上大学和管理糖尿病。”，一个全国性组织，在全美120多所大学设有分会。
“与有同样经历的同龄人交流，可以帮助他们更容易地转变，因为通过与那些“刚刚经历”糖尿病生活的人交流，可以培养即时的支持感和社区感”她说。
谢伊·韦伯(Shay Webb)是一名糖尿病倡导者和临床试验协调员，她正在北卡罗来纳大学威尔明顿分校(University of North Carolina, Wilmington)攻读硕士学位。
加入同伴支持小组的好处可能包括:
韦伯说，与分享你经验的其他人建立联系——联系“建立社区”。“如果我需要支持或物资，我有一个可以同情我而不是同情我的社区。”
分享治疗糖尿病的策略、技巧和建议。
在表达你的想法、感受和与分享你的想法、感受和关注的人之间寻求团结和授权。
激励和激励社区中的其他糖尿病患者（反之亦然）！
“关于同伴支持，我最喜欢的经历是我从高中就患上了‘糖尿病’。我们是作为JDRF的庆祝大使见面的，并作为两个喜欢艺术的外向黑人女孩建立了联系。”韦伯说，她长期以来都是这类团体的成员。“这一经历不仅让我们在糖尿病领域建立了联系，也让我们成为兄弟姐妹，让我们把意识和知识带给各自的姐妹会和社区。”
期待什么
虽然参加一个同伴支持小组提供了很多好处，但它不应该取代专业的医疗建议——在改变你如何管理你的糖尿病之前，一定要和你的医疗服务提供者谈谈。对团队中某些成员有用的建议和策略不一定对你有用。无论如何，加入一个支持小组是一个从别人那里得到鼓励的机会，并感到自己是更大社区的一部分。
与您的医疗团队和其他来源的支持，同行支持小组可以提高您的糖尿病管理和生活质量到一个新的水平。然而，如果同伴支持小组不适合你也不要气馁——有些人更喜欢只和亲密的朋友和家人谈论他们的糖尿病。
威尔·詹内特（Will Jennette）是CDN的项目协调员，他在前往乔治·梅森大学（George Mason University）上大学前6个月被诊断出患有1型糖尿病，支持小组为他提供了所需的基础。
“我的同伴支持网络对我在大学的成功至关重要，”珍妮特说。“确诊后，我只有几个月的时间学习如何控制糖尿病，也要去上大学。刚来的时候，我几乎不知道怎么数碳水化合物。我通过[我的同侪网络和CDN]遇到的[1型糖尿病患者]社区，在我作为一个人以及在我的糖尿病旅程中跌跌撞撞、学习和成长的过程中，真的让我感到得到了支持。”
为患有糖尿病的孩子的父母
父母可以鼓励他们的孩子加入同伴支持小组，与他们谈论潜在的好处。开始时最好循序渐进——不要期望他们在与他人分享个人经历时能立刻感到舒服。如果是这种情况，如果允许的话，你可以主动提出参加他们的会议。
在CDN的工作中，Samai看到了这种不愿分享自己故事的情绪随着时间的推移而消散。她要求父母和爱人鼓励年轻人，但在他们准备好之前，不要强迫他们在群体中敞开心扉。当他们成功的时候，支持将会等待着他们。
她说：“与他人分享（你的）糖尿病时感到不舒服是可以的，重要的是要等到你感到舒服后再开口。”。“当你准备好谈论它时，要知道它将帮助你与他人建立更深入的联系。糖尿病是我们生活中的一个重要组成部分——不管我们是否喜欢它——而分享具有这种意义的东西有助于减轻你自己处理糖尿病的负担。”
同伴支持小组可以在结构、形式和时间上有所不同——如果在你所在的地区有多个同伴支持的机会，探索你的选择，并确定哪个最适合你或你的孩子的需要。联系其他有糖尿病孩子的父母，询问他们是否有经验或对你所在地区的同伴支持团体有什么建议，这可能会很有帮助。
寻找一个互助小组
加入同侪支持小组讨论您的糖尿病经历的选项包括：
在美国
美国糖尿病协会–美国糖尿病协会（ADA）在全国各地设有办事处，可帮助您与社区的同行支持资源建立联系。向你的朋友伸出援手当地ADA办事处在你附近找一个支持小组。
战胜糖尿病基金会击败糖尿病基金会（DDF），它致力于向糖尿病患者提供社区计划、推广和资源。支持组目录，由国家组织的支持小组。
大学糖尿病网络-大学糖尿病网络(CDN)旨在帮助患有糖尿病的大学生与校园里的其他学生交流经验。“全国各地的学院和大学都有CDN分会。这些同侪组织为学生们提供了一种见面、交流、欢笑、分享校园糖尿病患者生活的起起落落的方式”沙美说。在你的校园里找到CDN的一章在这里.
JDRF-专门从事1型糖尿病研究的JDRF每年都会举办一些社区活动，包括社区支持小组。找到您本地的JDRF章节在这里.
在美国以外
联合王国-英国糖尿病协会在英国各地都有支持团体。在英国糖尿病网站上输入你的邮政编码，在你所在的地区找到一个支持小组网站.
爱尔兰-爱尔兰糖尿病协会在爱尔兰15多个县设立了支持小组。可以找到这些县的列表和联系信息在这里.
澳大利亚-新南威尔士州和ACT有糖尿病列表新南威尔士州和澳大利亚首都地区的支持团体，并提供每个团体的会议时间和联系信息。
加拿大-加拿大糖尿病组织在全国各地设有区域办事处。联系加拿大糖尿病协会办公室在你的地区了解你所在社区的同伴支持团体。
不管你在哪里
与您的医疗保健提供者以及糖尿病护理和教育专家交谈-联系你的糖尿病护理团队。他们可能会引导你到你社区的当地资源，包括支持团体。
探索你的社区–查看当地社区中心的糖尿病活动，如教育研讨会和有组织的步行/跑步，在那里你可以会见其他糖尿病患者，并了解社区中的支持小组。如果你的社区还没有建立一个支持小组，请考虑启动一个！
其他支助资源
而同侪支持小组则是寻找社区的支持在美国，有许多其他的方法来认识糖尿病患者，建立你的支持网络。
