特别报道:如何拯救你的心脏，Hope Warshaw，糖尿病生活，2006年夏天。

我们喜欢有信息的文章，你可以应用到自己的生活中。在本文中，您将获得关于如何降低心血管疾病风险的指导，心血管疾病是糖尿病患者的头号死亡原因。正如洛杉矶儿童医院的弗朗辛·考夫曼(Francine Kaufman)医生所说:“当你患有糖尿病时，你心脏病发作的风险与没有糖尿病但心脏病发作的人一样高。”接近正常血糖水平可以降低心脏病发作和中风的风险。除了一些显而易见的建议——1)瘦下来;2)吃聪明;3)移动;4)服药——Warshaw提出的其他更可行的建议包括每年检测一次血脂，可能每天服用低剂量阿司匹林(75到162毫克)，选择不饱和脂肪或反式脂肪，了解心脏病或中风的症状。从患者的角度来看，我们发现她的ABC目标最引人注目:A1c(低于6.5%或7%，取决于你问的是哪个组织)、血压(低于130/80 mmHg)和血胆固醇(LDL低于100 mg/dL，男性HDL高于40 mg/dL，女性HDL高于50 mg/dL，甘油三酯低于150 mg/L)。如果你知道你的目标和你的测试结果，你可以确定你的血糖和脂质处于健康水平。

底线:糖尿病患者通常更担心微血管并发症，但心脏病才是真正的威胁。这篇文章就如何过上更健康的生活方式给出了具体的建议，对任何人都有好处，但对心血管疾病风险较高的糖尿病患者尤其重要。

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