万博app全站端1.27COVID - 19最新消息:在疫情激增之际保持安全
通过伊莉莎Skoler
随着COVID限制措施和建议的转变，我们对糖尿病患者的安全有什么了解?我们如何保护他人，并对风险做出谨慎的决定?
随着疫情继续蔓延，各国正在带头采取行动，降低感染率，保障人民安全。这意味着世界各地的人们正在经历不同的谨慎、风险和安全阶段。当我们应对相互矛盾的信息和每日更新的指南和建议的不确定性时，每个人——无论是否患有糖尿病——都可以做一些事情，尽可能地保持自己和他人的安全。在本文中，我们将研究最新的科学建议，讨论我们对预防严重COVI万博app全站端1.27D-19感染所知的内容。
查看我们的新COVID和糖尿病信息图表．点击阅读我们第一篇重新开放COVID的文章，”COVID - 19第二阶段:重新开放期间的糖尿病护理，或查看更多我们的文章COVID-19．你也可以找到你所在美国州的官方重新开放计划在这里．
7月17日，CDC更新了建议针对严重冠状病毒感染风险较高的人群。2型糖尿病患者患严重疾病的风险增加，而1型糖尿病患者患严重疾病的风险可能增加。如果你有糖尿病，你能做的预防严重的COVID感染的最好的事情是尽量避免与他人接触。
单击可跳转到以下部分:
冠状病毒通过与感染者接触传播。这意味着，通过避开公共场所和与你不住在一起的人，你可以大大降低感染的几率。我们知道不是每个人都能呆在家里——如果你是一名重要的工作人员，感谢你所做的工作。请尽可能地小心，并查看下面的信息，以保护自己的家以外。
COVID-19主要通过受感染者说话、呼吸、咳嗽、打喷嚏、大笑或喊叫时从嘴巴或鼻子中流出的飞沫传播。病毒通过这些小飞沫传播。如果飞沫进入他们的嘴巴、鼻子或眼睛，附近的任何人都可能被病毒感染。
飞沫也会落在物体表面(如门把手或杂货店里的食物)，并使接触被污染表面的人感染，然后再接触自己的脸。
世界卫生组织在7月份承认了这一点COVID-19可能通过空气无形传播．许多科学家们认为微小的飞沫在释放后可以在空气中停留很长一段时间，这意味着COVID-19可能被视为一种空气传播的病毒，增加了它的危险。这就提供了更多呆在家里的理由。
社交距离是指与他人保持至少六英尺的距离。
穿布表面覆盖在公共场合和其他人在一起时。你的口罩应该完全覆盖你的嘴和鼻子，紧贴你的脸。下面是更多关于戴口罩和清洁口罩的建议。
经常用肥皂和水洗手至少20秒;在没有肥皂和水的情况下，使用酒精含量至少为60%的洗手液。
避免触摸眼睛、鼻子和嘴巴。
避免与病人密切接触，即使是在家里。
咳嗽和打喷嚏时要遮盖。咳嗽、打喷嚏或与他人交谈时，不要摘下口罩。
许多冠状病毒患者可能没有表现出症状，或不知道自己携带病毒;然而，即使是那些没有症状的人也可以把它传播给其他人。布口罩如果你已经被感染(如右图所示;来源:疾病预防控制中心）.研究显示口罩非常有效:在公共场所戴口罩的人越多，病毒传播的就越少。
以下是一些关于布面口罩的资源:
读万博app全站端1.27疾控中心的最新消息关于布面口罩，包括如何有效地佩戴口罩保护自己和他人。参见下图了解这一点(来源:疾病预防控制中心）.
查看一个如何正确佩戴口罩的资讯图表从约翰霍普金斯医学，或学习如何清洁和重复使用口罩．
理解为什么口罩能阻止COVID-19的传播来自加州大学旧金山分校
读到美国部分地区的口罩要求减少了冠状病毒病例从《华尔街日报》卫生事务．
健康指标和评估研究所预测3.3万例死亡是可以避免的在美国，如果95%的人在公共场合戴口罩。
对许多人来说，解除或减轻限制最困难的部分是，回到我们大流行前的活动中会感到“安全”。让这个问题更加具有挑战性的是，尽管它还不是完全安全的，许多人厌倦了社交距离和呆在家里，社会隔离已经对很多人造成了伤害。
根据疾病预防控制中心的说法，“你与越多的人互动，你与他们的互动就越密切，互动时间越长，COVID-19传播的风险就越高。”虽然疫情仍在肆虐，但如果你要见人，这里有一些方法要小心。
看外面的人，而不是里面的人
由于新冠病毒是通过空气传播的，因此，由于室外的风循环和开放空间要大得多，室内比室外更容易传播。这意味着封闭、狭小的室内空间是与他人交往最危险的地方。如果你或与你同住的人患有糖尿病，避免在室内与他人见面。相反，考虑看外面的人，在那里你有更多的空间保持距离，微风使飞沫的传播复杂化。
如果你必须在室内看到家人或朋友，打开窗户或门让空气流通。找一个比较大的室内空间，这样你们就可以保持距离。
戴上布面巾，即使是在社交场合。
经常洗手(或使用洗手液)，不要接触公用的表面。
阅读更多关于户外集会安全的信息纽约时报．
避免旅行
疾控中心继续推荐如果可能的话，人们会避免旅行，因为旅行会让你接触到很多可能被感染的人。这对风险较高的人尤其重要;如果你有糖尿病，或者你正在考虑看望糖尿病患者，旅行可能会造成严重冠状病毒感染的高风险。
虽然私家车旅行感染COVID-19的风险最小，但自驾游等活动仍可能使你在休息站、加油站和其他可能停留的地方接触病毒。
鉴于旅行限制的不确定性，如果你旅行，你可能会面临不能回国的风险。
如果你还没有，问问你的医疗团队是否可以尝试远程医疗预约
去诊所、医务室或医院可能会让你接触到COVID-19患者。许多医疗团队提供远程医疗预约，这样您就可以在不与他人接触的情况下讨论您的糖尿病治疗。询问你的医疗团队去诊所进行常规的糖尿病治疗是否安全和重要。
谩骂有很多远程医疗资源糖尿病患者:点击阅读为远程医疗预约做准备或如何上传血糖数据，或观看我们的视频远程医疗在COVID-19．
对于紧急情况，请立即与您的医疗团队联系，以确定是否应该去急诊室。
了解更多关于在COVID期间协调你的护理从了解糖尿病．
尽量保持健康
对于糖尿病患者来说，小心控制血糖水平比以往任何时候都重要。保持你的血糖水平稳定会让你的身体保持健康，随时准备抵抗感染。
按照医疗专业人员的指导继续服药。
保持额外的药物家庭糖尿病用品，以及低血糖事件用品。
如果你发现你的血糖水平不在目标区间否则你就不会时间范围内目标，询问你的医疗团队是否有其他你可能尝试的干预措施。如果您还不能使用连续血糖监测器(CGM)，问问你是否可以试试专业CGM．
经常锻炼，吃健康的食物;看看我们的食谱在COVID-19期间吃好并保持安全．”
查看我们的新关于糖尿病患者的安全信息图表在大流行期间。
COVID-19的症状可能在感染病毒14天后出现。根据疾病预防控制中心的说法，以下是需要注意的症状:
发烧和发冷
咳嗽
呼吸急促或呼吸困难
疲劳
肌肉疼痛、头痛或身体疼痛
味觉或嗅觉的新丧失
喉咙痛
鼻塞或流鼻涕
恶心或呕吐
腹泻
如果你有上述任何症状或感觉不舒服，请远离他人，联系你的医疗专业人员，并接受COVID-19检测。在你所在的州找到免费的测试站点在这里．需要注意的是，您可能会遇到上述未列出的其他COVID-19症状，甚至根本没有症状。
我们知道糖尿病患者面临更严重的结果COVID-19感染。如果你或你身边的人患有糖尿病，在这场大流行中更要小心。为了保护自己和周围的人，你能做的最好的事情就是尽可能呆在家里，当你在公共场所时戴上口罩(适当的!)
